お嬢様酵素で置き換えダイエット！お昼にしてもいいの？

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お嬢様酵素で置き換えダイエットをお昼ご飯にしてもいいのか！！

やっぱり朝とか夜の方がいいんじゃないの？？

なんて思いますよね。

ズバリ言いますね。

置き換えダイエットをお昼ご飯ではしないほうがいいです。


仕事とかで忙しくて、食べる時間がない人もいますよね。
そんな時、お嬢様酵素でお昼を置き換えられればすごく便利です。

また、お昼前に、お嬢様酵素を飲んで、食事の量を減らすのもいいでしょうね。

ただし、置き換えダイエットを昼してしまうのは、あまり良くないです。

昼やるなら、夜やるほうがいいでしょう！

その理由を説明しますね。

まず、朝はお嬢様酵素で置き換えしてもいいです。

朝は、内臓がまだ寝ているので、濃いものを食べたり、食べすぎはよくありません。

なので、お嬢様酵素で、必要な栄養素は摂りつつ、カロリーを抑えることは、大切です。

夜の置き換えダイエット

夜の置き換えはダイエットにとって、一番効果が高いです。

なぜなら、夜食べたものは、エネルギーにならず、脂肪になりやすいからです。

夜は、テレビを見て、お風呂に入って、寝るだけなので、カロリー消費が少ないです。

するとエネルギーとして発散されなかった食物が脂肪に変わってしまいます。

だから、夜の置き換えはとてもダイエットに効果的なんです。

昼の置き換えダイエット

昼は、これから仕事や授業などいろいろありますよね。

ある程度たくさん食べても、エネルギーとして消費されます。
だから、脂肪になりにくいのです。

逆に食べないと、昼からの体力がなくなります。

営業先を回ったり、運動したり、子供の迎えや家事などやること満載です。

なのに、食べないと…

「お腹がすいて、力が出ない」

状態になってしまいます。

ダイエットしているからと言って、ずっと厳しい食事制限をしていると、体力が奪われます。
そして、筋力も弱ってきます。

体にとって良くないのです。

なので、昼はちゃんと食事を摂って、昼からの戦いに備える！！
そのために、あまり置き換えしないほうがいいでしょう。

やるとしても、食前に飲むくらいにしたおいたほうがいいですね。

安心してください。
昼ガッツリ食べても、脂肪になりにくいです。

エネルギーになります。
だから食べてくださいね。

かと言って、昼のあとにおやつをたらふく食べるとかはしないでくださいね。

おやつは糖分の多いモノを食べるので、カロリーが高いです。

夜置き換えるならいいですけど、夜もちゃんと食べて、おやつもちゃんと食べると太ります。

そのへんはしっかりと食生活をあなた自身で管理してくださいね。


いろいろお話ししましたが、お嬢様酵素でお昼ご飯の置き換えをするのは、ダイエットには効果がありますが、体力的なことを考えると厳しいです。

できれば、お昼はちゃんと食べて、夜は置き換えるか、食事の量を減らすか。
こうすることで、よりダイエットの効果が高くなるでしょう。

ダイエットのキモは、食べたものが脂肪になりやすい夜にカロリーをどう抑えるかです。

なので、お昼は、ガッツリ食べて、戦い抜いてくださいね。

お嬢様酵素でダイエットした未来

お昼ご飯は食べ、夜はお嬢様酵素の力で食事の量を調整したあなたにはこんな未来が待っています。



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友達からは

「仕事もできるし、スリムだし！言うことなしだね」

こんな言葉を投げかけれる魅力的なあなたになることができます。

昼は食べる、夜は抑える。
メリハリある生活でパワフルでスリムなあなたになってくださいね。

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